一名年轻女子艾米丽和她的未婚夫约翰搬进了一套新公寓，本以为可以开始新的生活，却不料被隔壁大楼里一个陌生人监视的感觉所困扰。起初，他们以为这是搬家后的紧张情绪所致，但随着时间的推移，艾米丽越来越确信有人在暗中注视着她的一举一动。这种感觉逐渐演变为真实的恐惧，艾米丽开始发现一些奇怪的迹象：午夜时分窗帘后微弱的光线、突然消失的信件、还有隔壁传来的神秘脚步声。约翰试图安慰她，认为这只是幻觉，但艾米丽的直觉告诉她，危险正在逼近。为了揭开真相，艾米丽决定亲自调查，却意外地发现，这个陌生人似乎隐藏着一个惊天的秘密，一个足以颠覆他们生活的秘密。